Ten rodzaj terapii łączy tradycyjną formę terapii z terapią poprzez ciało. Podstawą tego typu spotkań jest założenie, że emocje, stres, traumy zapisują się nie tylko w psychice, ale także w ciele, napięciach mięśniowych, blokadach, w postawie, oddechu, czy też w ogólnym odczuciu fizycznym.

Holistyczna terapia – jedności ciała, emocji i umysłu – polega na rozmowie terapeutycznej oraz ćwiczeniach, które pomagają poczuć, zaakceptować i zrozumieć swoje ciało.

Obszary terapii somatycznej:

• uwolnienie emocji i napięć
• zwiększenie świadomości ciała
• powrót do równowagi psychofizycznej

Dlaczego terapia somatyczna:
Kiedy doświadczamy stanu traumy, stresu lub bardzo silnych emocji – ciało zatrzymuje reakcje, której nie mogło dokończyć, napięcie zostaje zamrożone w ośrodkowym układzie nerwowym, co może prowadzić do zaburzeń ogólnoustrojowych, dlatego tak ważne jest holistyczne podejście do człowieka:  jego myśli, emocji oraz ciała, aby móc w pełni osiągnąć stan równowagi.

Dla kogo – osoby zmagające się z:

• traumami
• stresem
• psychosomatyką
• stałym napięciem
• bólami
• odcięciem od ciała
• problemami z akceptacją własnego ciała